いつもパソコンとは関係の無い話題ばかりの店長、村上です！

先日のブログでダイエットの事を書きましたが、

いつもお世話になっている友人の接骨院でタイムリーな情報に出会いました。

 

「食欲の秋をストレスなくコントロールできるコツ」

 

①野菜・海藻を先に食べる

②よく噛む

③お茶屋水などの飲み物を一緒に摂る

 

どれもこれも、努力なしですぐに実践できるものです。

ちょっとした意識＆心がけで

食欲の秋を乗り切ります＼(^o^)／

 

体のこと

健康のこと

ご相談は美波接骨院がおすすめです(*^_^*)

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