おはようございます。
店長の村上です。
実は、昨年の夏に続き、
また、
ぎっくり腰になりました。
前回と同じ場所、
同じ流れで痛みが出始め、
あぁ～、やっぱり、来たか・・・
という感じでぎっくり腰になりました。
今まで、5回くらいぎっくり腰になっていますが、
最初の２回は一気に負荷がかかったり、急に体勢を変えたり
した時に痛みが走ったのですが、
３回目以降は、
なんか違和感あるなぁ～、
ちょっと痛いかなぁ～、
やっぱり痛いなぁ～、
あぁ～、ダメだ・・・
痛い！！
という具合にジワジワとぎっくり腰になるケースが続いています。
いつもお世話になっている美波接骨院の先生曰はく、
「普段の姿勢の積み重ね」
私の場合は、「パソコンする時の姿勢」が良くないようです。
足の長さも左右で１ｃｍ以上の差が出ていて、
全体的に右半身の筋肉が固いらしいです。
おそらく、猫背になってマウス操作ばかりしているため、
右の肩甲骨もガチガチ、おしりや太ももも右が固くなってしまうようです。
面白いのは、実際に施術を受けると、左右の筋肉の固さの
違いを自分でも面白いくらいに実感できること。
姿勢の歪みの張本人である、
骨盤の歪みを矯正してもらっているのですが、
割と痛みが伴います。
でもこれが、気持ちいい痛みなんです(^_^;)
骨盤に限らず、
仕事でも、
私生活でも、
いつもの習慣や癖を改善しようとする時は、
何かしらのストレスや痛みを伴います。
でも、それが、
良くなっている過程なんだなぁ～と思うと、
心地よい痛みに感じます。
とはいえ、ぎっくり腰にはもうなりたくないので、
これからは姿勢の改善をしていこうと思います。
みなさんもパソコンをする時は姿勢に気を付けて、
１時間に１回くらいはストレッチをすると
肩こりや腰痛の予防につながるそうですよ(^_^)/
