おはようございます。
店長の村上です。
昨日は、パソコン教室はなまるハートの秋の恒例行事
「紅葉遠足」でした(*^_^*)
秋田県は抱き返り渓谷へ行ってきました。
川沿いの細い小道を往復で約２ｋｍ歩いて紅葉を満喫してきました。
普段は全然歩くことのない生活をしている私にとっては、
とても良い散歩でした(^_^)/
その道中である生徒さんから、
今年の夏くらいから、パソコンのレッスンが終わったら、
すぐ近くの高松の池を散歩してから帰っている。
というお話を聞きました。
これはとても良い習慣だと思います。
人は、新しい習慣を身につけるのはとても大変です。
（なまける習慣はすぐに定着しますが・・・）
そこでポイントなのが、
ついでに○○するというやり方です。
お風呂上りに、ついでにストレッチ。
歯磨きのついでに、笑顔チェック。
買い物のついでに軽く散歩。
私は最近やっと、
朝の店舗の掃除前に5分くらいのストレッチが習慣になりました。
それと、郵便局（店から１００ｍくらい）へ行く時は、
ついでにウォーキングも習慣になりました。
はなまるハートへ通っている生徒さんは健康に気を使っている方も
多いと思いますので、
はなまるハートでパソコンレッスンをしたら、
ついでに、
高松の池に寄って、
お散歩してみる。
というのもお勧めします(^_^)/
